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        根用芥菜

        時間:2021-04-13    點擊量:

        根用芥菜,即大頭菜,是芥菜的一種,芥辣、芥菜疙瘩,為根用芥菜。
        大頭菜是芥菜的一種,又稱蕪菁、芥辣、芥菜疙瘩,為根用芥菜。它質地緊密,水份少,纖維多,有強烈的芥辣味并稍帶苦味,在襄陽地區,人們還把它叫作諸葛菜,傳說吃大頭菜是諸葛先生首創的。雪里蕻和榨菜也都是芥菜的一種。榨菜質地肥厚柔嫩,口感脆辣。雪里蕻又稱雪菜,是葉用芥菜的一種,具有特殊的香辣味。
        芥菜類蔬菜含有豐富的食物纖,可促進結腸蠕動,縮短糞便在結腸中的停留時間,防止便秘,并通過稀釋毒素降低致癌因子濃度,從而發揮解毒防癌的作用。芥菜類蔬菜含有一種硫代葡萄糖甙的物質,經水解后能產生揮發性芥子油,具有促進消化吸收的作用。芥菜類蔬菜還具有一種特殊的鮮香氣味,能增進食欲,幫助消化。
        芥菜類蔬菜有清熱解毒、抗菌消腫的作用,能抗感染和預防疾病的發生,抑制細菌毒素的毒性,促進傷口愈合。大頭菜能利尿除濕,促進機體水、電解質平衡。因其性熱,故還可溫脾暖胃。雪里蕻含有大量的抗壞血酸(維生素C),是活性很強的還原物質,參與機體重要的氧化還原過程,能增加大腦中氧含量,激發大腦對氧的利用,有醒腦提神、解除疲勞的作用。

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